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善肽堂小分子肽的独白——“胃,我养你啊”

发表时间:2020-11-10 19:45

俗话说,“十人九胃”,意思是说,十个人中就有九个人患有胃病。可见,胃病常年“骚扰”着很多人,患了胃病,会出现胃部疼痛、饭后饱胀、反酸甚至恶心、呕吐等症状,影响到人体健康和日常生活。

胃每天不停运作,一日三餐的消化都需要胃的参与。如果饮食不慎,吃的东西难以消化,或是胃本身出了问题,不能正常消化食物,都会引发胃病。

所以我们在日常生活中要注重健康饮食,下面小编为大家推荐几种养胃食物,打好“保胃战”的开端。


牛奶


牛奶有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于阴虚胃痛、津亏便秘等都有着很好的作用。


虽然说牛奶具有很好的养胃功效,但小编提醒大家:患有腹泻、脾虚症等患者在日常生活中不适宜过量的饮用牛奶。


粥类

粥类容易消化,不需要经过大量咀嚼与胃部蠕动即可快速进入小肠,分解为葡萄糖并被人体吸收利用,这样可以降低肠胃的负担。

养胃早餐的3点原则:易消化,防刺激,多营养。可搭配鸡蛋羹、鸡蛋汤、豆制品、蔬菜、水果等食用。


小分子肽


小分子肽可以改善胃黏膜,增强胃动力。平衡肠道菌群,为肠道内壁细胞补充能量,增强肠道的自律运动,通润肠道,促进毒素排出,提高肠道营养吸收。


南瓜


《本草纲目》中记载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,南瓜富含碳水化合物、果胶,可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷等成分,是健胃消食高手;南瓜里丰富的果胶还能减少溃疡,促进溃疡的部位愈合。


用南瓜煮粥或汤,可起到滋养肠胃的作用。

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